一、突然发现小颗粒，先别急着百度自查
很多女性在洗澡或更衣时，突然发现外阴皮肤上出现米粒大小的凸起物，摸起来像脂肪粒。这种时候千万别直接搜索"外阴癌图片"自己吓自己——根据2023年《中国皮肤性病学杂志》统计，约78%的外阴小颗粒属于良性病变。
- 常见形态：半透明/白色小凸起，直径1-3毫米
- 触感特点：类似面部脂肪粒，按压无痛感
- 分布规律：多出现在大阴唇内侧或会阴部
二、可能不是病！这些情况无需治疗
遇到外阴颗粒先别慌，对照这张表初步判断：
| 类型 | 特征 | 处理方式 |
|---|---|---|
| 皮脂腺异位 | 淡黄色颗粒群，无痛痒 | 观察即可 |
| 毛囊角化 | 粗糙感，可能挤出白色物质 | 温和去角质 |
| 假性湿疣 | 对称分布，表面光滑 | 无需处理 |
三、这些危险信号要警惕
虽然多数情况无害，但出现以下症状建议48小时内就诊：
- 颗粒快速增大或数量激增
- 伴随灼热感或异常分泌物
- 表面溃疡或渗液
- 颜色变为深红/褐色
四、日常护理的3要3不要
正确的护理能减少皮肤刺激：
- 要：选择纯棉内裤，每日更换
- 要：使用pH5.5弱酸性洗剂
- 要：保持局部干爽透气
- 不要：自行挤破颗粒
- 不要：使用碱性肥皂清洗
- 不要：穿紧身牛仔裤久坐
五、就医时这样沟通最有效
去医院前准备好这些信息，能让医生更快判断：
- 发现时间：精确到周数
- 变化过程：是否变大/变色
- 伴随症状：痒痛/月经异常等
- 近期变化：新换的护肤品/性生活等
